ON-DMND

在 ON-DMND，我們相信健身應該為您量身定制。我們的健身應用程式旨在幫助您發揮自己的力量，優先考慮您的目標，並按照自己的步調進行鍛鍊。無論您是初學者還是經驗豐富的運動員，ON-DMND 都能為您提供保持一致性和取得持久成果所需的一切。
探索龐大的按需鍛鍊庫，專為滿足您的心情、日程安排和健身水平而設計。使用我們的自訂過濾器，根據持續時間、設備、位置或特定肌肉群選擇鍛煉，個性化您的健身之旅。無論您有 10 分鐘還是一小時的時間，您都會找到適合您一天的完美運動方式。
對於那些尋求結構的人，請加入我們精心策劃的健身計劃之一，以幫助您保持正軌。從肌力訓練計劃到靈活性和恢復計劃，總有一款適合每個人。使用我們內建的體重追蹤器追蹤您的進度，在您前進的過程中慶祝里程碑和成就。
使用我們的無罪食譜庫來增強您的健康，這些食譜每月更新一次，讓您獲得靈感並實現您的營養目標。探索既令人愉悅又可持續的膳食，旨在支持您的身體和生活方式。
在鼓勵責任感和成長的支持性社區中保持動力。分享您的進步，與同一旅程中的其他人聯繫，並在一群志同道合的人中尋找靈感。如需更多個人指導，請與您的教練進行即時通話以獲得即時支援和建議。
ON-DMND 還可以透過個人化推播通知讓您掌握健身目標，幫助您保持一致並慶祝您的勝利（無論大小）。透過專家撰寫的部落格深入了解您的健身和健康之旅，其中包含提示、建議和見解。對於戶外愛好者來說，可以與 Strava 無縫整合來追蹤您的活動並與朋友聯繫。
無論您身在何處（在家、在健身房或在路上），ON-DMND 都可以讓您自由地以自己的方式鍛鍊。您所需要的只是您的設備和移動的願望。立即掌控您的健身之旅並下載 ON-DMND 開始吧。讓我們讓今年成為你的力量、成長和成功的一年！