30 day challenge - CHEST

你准备好接受为期30天的挑战来训练你的胸肌并建立更大的胸部吗？立即开始训练您的胸部，并通过为期4周的培训计划立即获得结果。

正确的训练对于获得完美的胸部和雕刻的肌肉肌肉是最重要的。这个为期30天的训练计划涉及胸部的三个主要肌肉区域：高胸肌，低胸肌和内胸。

有了这个免费的应用程序，你可以训练你的胸部30天的培训计划，不需要健身器材。无论何时何地，您都可以随时随地进行训练。

您可以在家中或健身房进行锻炼来训练您的胸肌;你每天需要不到10分钟。但那还不是全部。您将有一位教练随时为您提供视频练习，动画和每次练习的音频建议。对于每次锻炼，您可以跟踪燃烧的卡路里，您的体重和许多其他统计数据，这些统计数据将激励您坚持下去！

简而言之，您所要做的就是接受30天的胸肌挑战，并开始训练您的高胸肌，低胸肌和内胸部，无论何时何地您都可以随心所欲！


特征：

- 3个30天胸肌的锻炼计划，3个不同的锻炼难度级别。
- 胸肌的锻炼总是每天都不同。
- 逐渐增加锻炼强度和胸部锻炼。
- 来自您的虚拟私人教练的建议，以尽可能最好的方式培训您的人力资源。
- 体重跟踪。
- 计算燃烧的卡路里
- 正确执行胸部运动的视频说明。