PSZ Move

PSZ Move 應用程式面向社會心理中心 gGmbH (PSZ gGmbH) 的所有員工。

功能概述：
• 您的個人儀表板：
活動晴雨表可讓您概覽您的活動水平、獲得的積分以及當前的挑戰和健康的日常習慣。當前新聞和全公司積分目標概述在這裡等著您。
• 各種日常挑戰：
我們需要多樣性才能適應。每天都有令人興奮的任務需要完成。確保日常生活中更多的運動以及與工作相關壓力的適當平衡：清晰的能量休息時間可以讓你頭腦清醒，恢復休息時間可以增加能量，移動休息時間可以彌補久坐的影響，重新思考日常運動。
• 建立可持續的健康習慣：
可持續地、長期地改善您的健康。向 Move 應用程式專家學習，了解如何輕鬆地將有價值的健康秘訣融入您的日常生活中。在我們的健康習慣中，來自運動、營養、心理健康和再生等各個健康領域的專家解釋了即使很小的變化也可以產生巨大的影響。從冷水淋浴到禁食糖以及保持背部健康的日常活動 - 每個人都能找到適合自己的活動！
•「移動」部分的精確幫助：
在其中，您會找到一個練習集，其中包含最重要的練習和鍛煉，以保持靈活性和強壯。從頭到腳，正確的運動可以解決許多問題和酸痛——頸部緊張、背痛和膝蓋問題已成為過去。您也可以將您最喜歡的練習儲存為收藏夾。
• 收集步數：每天收集步數，將耐力部分融入您的日常生活。根據裝置類型，步驟點透過 Apple Health 或 Health Connect 進行整合。
• 記錄活動：您也可以透過體育活動收集積分。從各種運動中進行選擇，並獲得額外的分數。
• 你的個人資料：
在這裡您可以查看過去幾週和幾個月的個人活動統計資料。為您的活動收集積分和徽章。

為您帶來的優勢：
• 由專家開發：應用程式概念和所有應用程式內容均由訓練有素的運動科學家、醫生和心理學家開發。
• PSZ Move 應用程式以有趣的方式將運動和健康帶入您的日常工作中。您可以隨時隨地存取所有內容。
• PSZ Move 應用程式是您獲得更大福祉、改善健康狀況和新活力的理想伴侶。
• 我們透過提示和技巧支持積極和長期的行為改變。

持續更新和進一步開發：
就像您的健康是一個動態過程一樣，PSZ Move 應用程式也在不斷發展！該應用程式不斷更新新內容和功能。我們也期待您的回饋，以使 PSZ Move 應用程式變得更好。持續更新保證應用程式使用的樂趣。
如果您有任何問題、回饋或想法，請透過電子郵件與我們聯繫：[email protected]