Tabata Workout. Interval Timer

使用 Tabata 計時器改變您的健身習慣！

透過我們專為徹底改變您的運動習慣而設計的一體式間歇計時器，體驗 HIIT（高強度間歇訓練）的強大優勢。

我們的應用程式使用經過驗證的 Tabata 方法，引導您進行 20 秒的劇烈運動，然後進行 10 秒的休息，重複 8 次 – 使 4 分鐘的快速鍛鍊與在健身房鍛鍊一小時一樣有效。

主要特點：

• 可自訂的 Tabata 計時器：透過可調節的週期個性化您的鍛煉，讓您根據您的健身目標量身定制每次訓練。

• 高級間歇計時器：我們直覺的介面非常適合間歇訓練愛好者，可以在劇烈爆發和恢復期之間無縫切換。

• HIIT 鍛鍊變得簡單：透過清晰的說明和設定進行高強度間歇訓練，幫助您每天保持在正軌上。

• 靈活的日程安排和提醒：設定適合您生活方式的運動日曆並及時接收提醒，這樣您就不會錯過任何一次訓練。

• 詳細的統計數據和進度追蹤：透過深入的統計數據（包括每次運動消耗的卡路里）監控您的表現，以保持您的積極性和責任感。

• 自動備份：透過我們的無憂備份系統確保您所有資料的安全性和可存取性。

無論您是經驗豐富的運動員還是剛開始健身之旅，我們的 Tabata Timer 應用程式都旨在讓您享受有效、高效且引人入勝的間歇訓練的好處。

立即下載，利用現有的最佳間歇訓練工具，踏出改變您運動體驗的第一步。