Six Pack in 30 days

準備好在夏天燃脂了嗎？
使用這款強大的腹肌運動應用，燃燒腹部脂肪，秀出你的六塊肌。無論你是在家、在路上，還是剛開始鍛煉，這些訓練計劃都快速有效，並且適合所有健身水平。每天只需幾分鐘，就能帶來顯著改變！
💪 適合各程度的漸進式訓練計劃
四個結構化的訓練計畫供您選擇：六塊肌、強健腹肌、減掉腹部脂肪和全身塑形。每個等級都經過精心設計，旨在幫助你瘦身、提升肌肉線條，並打造強大的核心力量。每天都有新的練習，讓你保持動力，迎接挑戰。
🏆 30天訓練計劃，幫助你取得實效
用行之有效的30天訓練計劃，堅定你的健身目標。我們循序漸進的訓練計畫將引導你進行日常訓練，燃燒脂肪，打造腹肌。隨著力量的提升，訓練強度也會隨之提升——幫助你保持訓練的一致性，更快看到效果。
🏠 你的居家健身教練
沒時間去健身房？沒問題。這款應用程式將私人訓練帶回家。這些課程基於循環訓練原理，效果與傳統健身房鍛鍊一樣出色—無需任何器材。
🎥 跟著影片和動畫
每個動作都配有清晰的影片和動畫演示，確保動作正確並避免受傷。您將始終清楚地了解動作內容和方法。
⭐ 應用亮點
30天塑形腹肌和整體健身計劃

燃燒腹部脂肪和鍛鍊核心肌群的日常計劃

根據您的進度逐步增加強度

智能提醒，幫助您保持進度

自動追蹤您的每日鍛煉

適合初學者、進階使用者、男性、女性和青少年

🔥 核心燃燒和脂肪融化鍛煉
這款應用包含燃脂日常計畫、核心訓練和下腹部運動。這些高效的運動旨在收緊您的腹部並燃燒卡路里。
👌 無需任何器械
所有練習都依靠您的自身體重—無需啞鈴、器械或彈力帶。只需您、您的地板和您的決心。
😎 男士居家健身
正在尋找專為男士打造的有效居家健身計畫？我們為您量身打造。這些計劃針對男性體型和目標進行了最佳化，可幫助您快速獲得顯著效果。
💦 HIIT 和燃脂循環訓練
透過高強度間歇訓練提升您的新陳代謝！結合燃脂循環訓練和腹部塑形組合，塑造您的體型，並在更短的時間內燃燒更多卡路里。
🗓 專家設計的訓練計劃
每個計劃均由深諳有效方法的認證健身教練精心打造。按照指南進行操作，就像您擁有一位貼身私人教練一樣。