The White Belt Bible

白帶不僅僅是一個等級，它是一種心態。

在這個應用程序中，Roy Dean 探索了現代三個最成功的柔術流派的技術：講道館柔道、合氣道合氣道和巴西柔術。

理論和技術與現場應用蒙太奇、等級演示和柔和藝術大師的課程相得益彰。

《白帶聖經》旨在激發、娛樂和讓初學者了解柔術世界，為終生學習奠定基礎，是最暢銷的藍帶要求的完美伴侶。


第 1 卷：
系腰帶
講道館柔道
柔術示例
合氣會合氣道
西武館二團
巴西柔術
白到黑

第 2 卷：

克雷斯韋爾藍
紫羅蘭
賴特·馬爹利·布朗
院長二度黑
冠軍的教訓
柔術在倫敦
巴西柔術周刊