Aura Yo

Aura Yo 坐落於新加坡活力四射的西部，是運動、正念和力量的天堂。我們的工作室由兩位充滿熱情的瑜珈愛好者創立，致力於打造融合瑜珈、舞蹈和健身的全方位健康體驗，並賦予不同背景的人。

我們提供的課程
瑜珈課程：
• 空中瑜珈 – 透過優雅輕盈的動作提升您的練習體驗。
• 哈達瑜珈 – 透過呼吸和姿勢調整，奠定堅實的基礎。
• 流瑜珈 – 透過動態序列流暢銜接，提升能量和柔軟度。
• 輪瑜珈 – 透過瑜珈輪的輔助，加深您的伸展運動，提升靈活性。
• 陰瑜珈 – 一種緩慢冥想的練習，可幫助您深度放鬆並釋放壓力。
• 皮拉提斯墊上運動 – 增強核心肌群，改善身體平衡。
• 頸肩背伸展 – 透過針對性的伸展運動，緩解壓力，改善體態。

舞蹈課程：
• 拉丁舞 – 感受薩爾薩舞、巴恰塔舞和其他拉丁舞的節奏。
• 韓流舞蹈 – 在活力四射的課程中，跟隨最新的韓流金曲翩翩起舞。
• 肚皮舞 – 透過肚皮舞動作展現優雅與流暢。
• 現代舞 – 透過創意和感染力的編舞表達自我。

健身課程：
• HIIT（高強度間歇訓練） – 透過高能量運動燃燒卡路里並增強耐力。
• Barre – 低衝擊全身鍛煉，融合了芭蕾舞、普拉提和瑜伽的元素。
以及更多…