Wunderbar ICH

給你的電池充電 - 鼓起勇氣 - 享受快樂（而不是沮喪）

我們都在走向真正的自我——我們美妙的自我。

無論我們是生活在波濤洶湧的日常生活中，還是在危機和問題中，我們是否已經懷疑自己前進的方向並大膽展望未來，或者我們是否被困在煩惱的旋轉木馬中，至今只知道“應該”不要再這樣下去了”。我們可以也可能都走出陰影，接觸到真實的自己，超越日常的“功能”，成長為真正的——美好的自己。

有了出色的 ICH 應用程序 - 沒有人需要重新發明這條道路。沒有人必須單獨或無人陪伴，基本上健康的人不必每週都接受治療。

基於以身體為中心的 emBODY: me 方法及其日常技巧，專為自我導向的 ICH 開發而開發，您也可以將您的個性化冒險旅程組合在一起，走自己的道路，通往真實、美好的自我，進入您的生活。以您自己的個人步調親自動手。

美妙的我 - 應用程序：
正是為了這個目標，精彩的 ICH 應用程序被不斷開發、測試和進一步填充，並包含特定主題的衝動和課程，為您量身定制的冒險之旅帶給您精彩的您。

主要議題：
• emBODY 中的自我應用、培訓和繼續教育：我的方法
• 減壓、預防職業倦怠和恢復力訓練
• 危機管理和潛力開發
• 尋找願景並成為我
• 伴隨變化獲得更多生活樂趣而不是沮喪
• 潛力的培訓和開發——尤其是對於高度敏感的人
• 高潛力培訓和輔導

方法和工具：
• emBODY：我©方法
• 呼吸練習
• 放鬆練習
• 心理技巧
• 以身體為中心的冥想和正念練習
• 直覺訓練
• 以意義為中心的自我意識
• 來自心理訓練的潛在發展方法

該應用程序當然不是一種補救措施，也不會將自己視為治愈和康復的提議。所有內容都針對基本健康的人，他們想要深化和擴展通往更多生活樂趣和幸福的道路，並且（再次）感覺良好並想要積極塑造自己的生活。
入門不需要特殊的先驗知識或（運動）經驗，emBODY：me 方法的整體方法還為身體或時間有限的人提供了許多日常且易於學習的練習和衝動。
無論是關於單獨定制的可用性或當前應用程序或單個應用程序的用戶友好性的問題，請隨時通過 [email protected] 與我們聯繫提出問題和建議