Sync and Sculpt

Sync and Sculpt 是一個革命性的女性健康和健身平台，旨在幫助您順應月經週期，而不是阻礙它。 Sync and Sculpt 由合格的荷爾蒙健康教練和普拉提教練創建，它擁抱您身體的自然起伏，使您能夠取得持久的成果，同時釋放自信和女性力量。
我們的週期調整鍛鍊——增強肌肉和釋放力量的力量課程、鍛鍊核心肌群的塑形課程以及恢復和釋放的伸展課程——都是根據您在每個階段的能量水平量身定制的。透過尊重身體的自然節奏，您會感覺更強壯、更平衡、與自己和諧。
營養是 Sync 和 Sculpt 的核心，具有特定階段的飲食計劃和食譜，旨在平衡您的荷爾蒙、為您的鍛鍊提供能量，並讓您感覺絕對最佳。享受營養豐富、對荷爾蒙有益的膳食，支持您的能量、情緒和整體健康，同時解決經前症候群、腹脹和經期疼痛等症狀。
教育才是真正改變的開始。 Sync and Sculpt 每週都會提供專家主導的教育資源，幫助您更了解您的荷爾蒙健康狀況並發揮您的力量。了解如何照顧您的身體，緩解情緒波動、疲勞和不適等症狀，並採用支持長期荷爾蒙平衡和活力的生活方式。
社區是奇蹟發生的地方。當您加入 Sync and Sculpt 時，您不僅僅是開始一個計劃，您還加入了一個由志同道合的女性組成的全球社區，她們將健康放在第一位。在一個旨在激勵和提升的空間中相互聯繫、分享和支持。參與社區挑戰，共同慶祝里程碑，並在擁抱週期和改變生活的每一步中尋找鼓勵。
Sync and Sculpt 提供隨選課程、營養支援、專家教育和賦權社區，是您擁抱週期、提升荷爾蒙健康併步入最自信、最強大的自我的一體化空間。
立即加入 Sync and Sculpt，尊重您身體的自然節奏，與令人難以置信的女性社群建立聯繫，並釋放您的全部潛力。所有應用程式訂閱都會自動續訂，並且可以隨時取消。