Fitness and Health Calculators

免費的健身和健康計算器使您的健康和保健中心位於您的手機上。借助此應用程序，您可以主修專業並保留您的健康記錄以供將來使用。

★ 健身型電腦
健身計算器是健康追蹤器或健身工具，可協助您評估健身和健康的各個方面。這些計算器使用數學公式考慮您的年齡、身高、體重、性別和活動水平，並提供與健康、身體組成和整體健康相關的估計。一些常見類型的健身計算器包括：

● 體重指數 (BMI)
它是根據您的身高和體重計算出的數值。 BMI 用作身體脂肪的指標，通常用於評估您的體重是否與身高相關。

● 基礎代謝率 (BMR)
BMR 是指您的身體維持基本身體功能所需的能量或卡路里量。在設定體重減輕、體重增加或維持體重的目標時，這些資訊非常有用。

● 體脂計算器
身體脂肪計算器是一種工具，用於估計身體脂肪相對於整體身體組成（如肌肉、骨骼、器官和水）的百分比。

● 理想體重計算器
理想體重計算器是一種工具，可協助根據身高、性別和當前體重等某些因素估算您的理想或健康體重。它提供了一個被認為適合保持良好健康和降低某些健康狀況風險的一般體重範圍。

● 飲水量計算器
此飲水量計算器可幫助您估計每天應消耗的最低水量以保持適當的水分。

★ 日常健康小貼士
健康的生活方式實際上是由我們每天做的小事組成的。有些事情看起來並不重要，但如果長期堅持不懈地去做，就會產生巨大的成果。在本節中，將出現一個基本的日常健康提示，介紹如何維持健康的生活方式、體重和整體健康。只需定期接受此生活方式建議即可體驗其變革性影響。

★ 疾病字典
這是該應用程式的醫學百科全書，可作為綜合指南，提供超過 78 個身體部位的醫療狀況和疾病的詳細清單。憑藉用戶友好的介面和字母搜尋功能，找到您感興趣的特定條件變得毫不費力。每種疾病都包括：
● 原因
● 症狀
● 預防
● 家庭治療
● 吃什麼
● 避免進食

免責聲明
我們提供的資訊僅用於教育目的。如果您有嚴重的健康問題，我們強烈建議您在根據此應用程式中提供的資訊做出任何決定之前諮詢合格的醫療保健專業人員。

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