Macros 卡路里計算器

想像一下，你可以不受任何限制地吃你最喜歡的食物，並且你也可以繼續朝著你的身體目標前進，無論是增加肌肉質量、減肥還是保持體重。這將是史詩般的，對吧？現在您可以感謝我們的宏計算器，它可以讓您計算出完美的營養計劃以實現您的目標。

使用宏量營養素計算器，您可以快速輕鬆地計算宏量。輸入您的每日熱量需求，選擇您的目標併計算您個人的每日宏量分配（蛋白質、碳水化合物、脂肪）。

不知道你每天需要多少卡路里？然後使用我們的卡路里計算器。

使用卡路里計算器來確定您每天所需的卡路里總數。你每天需要多少卡路里來達到你的目標是計算你的宏分佈的基礎。

無論您是想減肥還是增肌，我們的免費應用程序都可以幫助您達到更高的健身水平。立即計算並獲取有關您的健身、接受營養和適合您需求的訓練建議的個性化信息。