Waking Up: Meditation & Wisdom

Waking Up 不僅僅是另一個冥想應用程序——它是一個新的大腦操作系統，也是過上更好生活的指南。您不僅會發現比其他地方更深入的正念方法；您還將學習智慧、洞察力和哲學，以幫助改變您看待自己和周圍世界的方式。

Sam Harris 是神經科學家和暢銷書作家，他創造了 Waking Up 作為他 30 多年前開始探索冥想和正念時希望擁有的資源。

Waking Up 對任何負擔不起的人都是免費的。我們絕不希望金錢成為某人無法從我們構建的產品中受益的原因。

練習正念👤
• 通過我們循序漸進的入門課程開始真正理解冥想
• 無論您是初學者還是高級練習者，您都會直達真正正念的核心
• 不僅要學習正念的“如何”，還要學習“為什麼”
• 我們的 Moment 功能提供每日提醒，幫助您在生活中更加專注

了解冥想的真正目的🗝️
• 冥想不僅僅是緩解壓力、睡得更好或提高注意力
• 打開大門，更深入地了解自己
• 查找有用的功能，例如冥想計時器、問答和不斷增長的音頻庫

智慧讓生活更美好💭
• 探索生活中一些最重要的問題，主題包括神經科學、迷幻藥、有效利他主義、倫理學和斯多葛主義
• 來自奧利弗·伯克曼、邁克爾·波倫、勞裡·桑托斯、亞瑟·C·布魯克斯、詹姆斯·克萊爾等知名作家和學者的見解
• 發現不受新時代主張或宗教教條影響的智慧和哲學

著名的正念老師💡
• 您將在 Joseph Goldstein、Diana Winston、Adyashanti、Jayasara 和 Henry Shukman 等著名教師的冥想指導下學習
• 獲得範圍廣泛的冥想練習，包括內觀、禪宗、大圓滿、無二論吠檀多等等
• 聆聽歷史上深刻的見解、智慧和深思熟慮的教義——那些經得起時間考驗的，包括像艾倫·沃茨這樣的歷史人物

“毫無疑問，Waking Up 是我用過的最重要的冥想指南。” Peter Attia，醫學博士，暢銷書 Outlive 的作者

“如果你在冥想方面遇到困難，這個應用程序就是你的答案！”蘇珊·凱恩，暢銷書《安靜》的作者

“Waking Up 不是一個應用程序，而是一條路徑。它既是冥想指南、哲學大師班，又是高度專注的 TED 大會。” Eric Hirschberg，Activision 前 CEO

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