SWay hjälper dig att sluta röka varje dag genom att jämnt öka tiden mellan rökpauser.

Rök när timern visar 00: 00: 00 och starta timern efter (eller före) varje rökpaus.

Det är mycket viktigt att skapa en användbar vana att använda en timer och tracker. Ansökan är utförandet av metoden och ett verktyg för att hjälpa din självkontroll, och metoden fungerar bara om du har en medveten önskan att bli av med en dålig vana eller kontrollera cigarettförbrukningen.

Vape, IQOS, Glo, Juul och andra tobaksuppvärmningssystem hjälper dig också att sluta röka.

Ladda ner appen och läs FAQ-avsnittet för att ta reda på hur det fungerar och varför det fungerar.

Ange inställningarna:
- Antalet cigaretter du röker per dag nu.
- Antalet cigaretter du siktar på (noll om du vill sluta).
- Antalet dagar efter vilket du vill få detta resultat.
- Kostnaden för ett paket cigaretter.
Starta timern.

Kommer att hjälpa dem som:

- Vill bli en icke-rökare
Det effektiva rekommenderade tidsintervallet är 100-200 dagar. Du kan sluta snabbare, men det blir svårt och det finns en högre risk att du kommer att bryta ner igen och börja röka.

- Vill röka mindre
Inte alla är redo att helt sluta röka, men varje rökare vill orsaka så lite skada på deras hälsa som möjligt och spara pengar. Därför har applikationen funktionalitet som gör att du kan minska antalet cigaretter till den nivå du behöver och spara den. (Naturligtvis rekommenderar vi att bli av med vanan helt)
Om du röker mer än ett paket om dagen och det verkar som om du inte kommer att kunna sluta, men du känner vilken skada du gör för din hälsa och förstår hur mycket pengar du kan spara, försök börja med att minska antalet cigaretter med 2 gånger på 60-100 dagar.
Om du röker ett paket om dagen, minskar antalet cigaretter med 2 gånger så att du kan spara från 25 000 rubel per år eller mer, med tanke på att cigarettpriserna fortsätter att stiga.

- Vill inte sluta röka
Du förstår vad du behöver, men du gillar processen och du vill inte riktigt ge upp vanan. Är du rädd för att bli fet, är du stressad på jobbet eller har du kommit med andra "viktiga" argument.
I det här fallet anger du 365+ dagar i inställningarna (du kan 500, 800, 1000). Du kommer att kasta så långsamt att du inte märker det själv. Och du kommer äntligen att kunna ta kontroll över cigarettförbrukningen med hjälp av en tracker.

Appen kommer att disciplinera dig och du kommer att bli av med de triggers som fick dig att nå ett paket cigaretter.
När du lämnar huset, efter att ha ätit, vid busshållplatsen, kör, kommer timern alltid att berätta hur mycket tid som är kvar till nästa cigarett.
Så du kommer att lära dig vanan att röka i en viss situation. Dessa situationer upphör att vara en utlösare, som en vanlig icke-rökare.
Du behöver inte drömma om en cigarett under uttagssyndromsprocessen, för det kommer inte att vara där och du kommer att röka när timern berättar för dig.

Följ mekaniskt det schema som timern föreslår, så att du en dag kan berätta för en förbipasserande som har avfyrat en cigarett - jag röker inte.

En sparkalkylator är inbyggd i inställningarna, se hur mycket pengar du sparar beroende på hur många dagar du bestämmer dig för att sluta röka.
Låt mig påminna dig om att det är mycket viktigt att skapa en vana för dig själv och använda timern hela tiden.

Vänja dig vid att använda timern i flera månader och få sedan det resultat du siktar på. Gratis pengar, hälsa, brist på andfåddhet, normal lukt och ökad livslängd.(Att springa fort, lukta gott och spendera pengar)

Med denna gratis app behöver du inte motivation så mycket för att bli en icke-rökare. Och om du behöver det, så finns det en premiumversion, med det är du mer benägna att hitta intern motivation, eftersom ingen gillar att slösa bort pengar.

Kontakt e-post: swaysupp@gmail.com

Shaman Way

Mer information