六塊腹肌從國際自我保健日開始現形！

值此國際自我保健日，讓我們從強化核心出發，贏得持久健康活力！從適合的強度起步，逐日提升訓練難度，雕琢出精實腹肌。每項鍛鍊融合站姿、地面及伸展動作，有效提升心率、加速燃脂，30 天練就鋼鐵核心。兄弟們，一起挑戰六塊腹肌養成！