اپنے ہدف کی طرف دوڑیں: حسب ضرورت رننگ پلان اب دستیاب ہیں!

دستک! دستک! آپ کے نئے رننگ پلان آ گئے ہیں! یہ چار آٹھ ہفتوں کے پلان ہیں جو ماہرین نے خاص طور پر ڈیزائن کیے ہیں، اور ہر پلان میں ایک مخصوص ہفتہ وار شیڈول شامل ہے جو واک-رن، آسان رن، لمبی دوڑ، ٹیمپو اور انٹرویل کو ملا کر آپ کی مجموعی کارکردگی کو بتدریج بہتر بناتا ہے۔ چاہے آپ فٹنس بڑھانا چاہتے ہوں، برداشت بنانا چاہتے ہوں یا رفتار بہتر کرنا چاہتے ہوں، ہم آپ کے ساتھ ہیں۔ ابھی نیا پلان شروع کریں اور اپنے مقاصد کے حصول میں ہماری مدد لیں۔