Chạy đến mục tiêu: kế hoạch chạy bộ tùy chỉnh đã lên sóng!

Cốc cốc! Kế hoạch chạy mới của bạn đã đến! Bốn kế hoạch 8 tuần do các chuyên gia thiết kế, mỗi kế hoạch có lịch trình hàng tuần riêng kết hợp đi bộ-chạy, chạy nhẹ, chạy dài, tempo và chạy biến tốc để cải thiện dần hiệu suất tổng thể của bạn. Dù bạn muốn nâng cao thể lực, xây dựng sức bền hay tăng tốc độ, chúng tôi đều có thể đáp ứng đúng nhu cầu của bạn. Bắt đầu kế hoạch mới ngay và để chúng tôi giúp bạn đạt được mục tiêu.