Estírate para el Verano: ¡Fuerte, Flexible y Sin Lesiones!

¿Listo para mejorar tu forma física este verano? Prepara tu cuerpo para toda la diversión que se aproxima con 14 sencillos ejercicios de estiramiento — ¡en solo 5 minutos al día! Esta rutina está diseñada para mejorar la flexibilidad, aumentar la movilidad y prevenir lesiones, para que estés preparado para todo: desde días en la playa hasta entrenamientos dinámicos y aventuras al aire libre. Estírate, muévete y da energía a tu verano.