Растяжка этим летом: сильная, гибкая и без травм!

Готовы поднять уровень своей летней фитнес-формы? Подготовьте тело к предстоящему веселью с помощью 14 простых упражнений на растяжку — всего за 5 минут в день! Эта рутина разработана для улучшения гибкости, повышения подвижности и предотвращения травм, чтобы вы были готовы ко всему: от пляжных дней до динамичных тренировок и активных приключений на свежем воздухе. Растягивайтесь, двигайтесь и заряжайтесь энергией этим летом!