Puasa Intermiten Ramah Pemula, Sehat dan Ringan Musim Ini

Saat cuaca dingin, nafsu makan cenderung meningkat. Namun menurunkan berat badan tidak berarti harus berhenti menikmati makanan. Cobalah intermittent fasting ramah pemula seperti metode 16:8 — puasa 16 jam dan makan normal 8 jam. Anda tetap bisa menikmati makanan seimbang, membangun kebiasaan sehat, dan melihat hasil yang bertahan lama. Tanpa diet ekstrem, tanpa aturan rumit. Bergabunglah bersama kami dan mulai puasa sehat bersama.