Aime-toi, et beaucoup !

Marc Reklau

2025年12月 · Editions Theleme · 讲述者：Luc de Villars

有声读物

符合条件

该图书的上架销售日期为 2025年12月11日。图书上架后，我们才会向您收取相关费用。

关于此有声读物

Il n'y a qu'une seule vie
Veux-tu vivre ta vie sans craindre la désapprobation des autres ?

Te réveilles-tu en redoutant la journée, découragé par ce que tu as accompli dans ta vie ?

Veux-tu développer plus de confiance en toi pour surmonter le manque d'estime de soi, l'insécurité et le doute de soi ?

Veux-tu surmonter le perfectionnisme et profiter d'une vie plus gratifiante ?

Dans ce guide pratique sur l'estime de soi, l'auteur à succès Marc Reklau te montre comment augmenter ton estime de soi grâce à des exercices simples et pratiques.

Notre estime de soi affecte tous les aspects de notre vie : nos relations avec les autres, notre niveau de confiance en nous, notre réussite professionnelle, notre bonheur, notre paix intérieure et le succès que nous souhaitons atteindre à l'avenir.

Que tu souhaites progresser dans ta carrière, atteindre tes objectifs les plus importants, tripler tes revenus, nouer de bonnes relations, ou simplement te sentir heureux et satisfait de qui tu es. Tout commence par une saine estime de soi.

L'augmentation de ton estime de soi améliorera ta prise de décision lors du choix de partenaires, de projets ou d'emplois. Tu seras plus motivé, atteindras tes objectifs et amélioreras tes performances. Lorsque tu atteindras tes objectifs, tu pourras enfin en profiter, car tu deviendras indépendant de l'opinion des autres.

Peu importe ce qui s'est passé dans ton passé, tu es capable de réécrire ton histoire et de construire une estime de soi saine. Bien qu'il soit facile de blâmer nos parents, nos enseignants ou toute autre personne pour notre faible estime de soi, cela ne nous aide pas vraiment à surmonter le problème.

Cesse de te sentir accablé et indigne et commence à agir sans craindre l'autocritique. Laisse tomber le perfectionnisme et commence à explorer la confiance, l'enthousiasme et l'inspiration.

Dans ce livre simple et direct, tu apprendras :

Comment construire et améliorer ton estime de soi.
Comment se débarrasser de la peur paralysante de ce que les autres peuvent penser de toi.
Comment éliminer le doute et les pensées négatives.
Comment surmonter la peur.
Comment faire taire ton critique intérieur.
Comment se sentir digne même lorsque tu es critiqué par les autres.
Comment demander avec courage ce que tu veux et l'obtenir.
Comment acquérir une attitude positive envers soi-même et les autres.
Ce livre t ́aidera à te débarrasser de croyances néfastes telles que « Je suis une victime impuissante et je n'ai aucun pouvoir sur ce qui se passe dans ma vie », « Je ne suis pas assez bien », « Je ne mérite pas de bonnes choses dans ma vie », « Il y a quelque chose qui ne va pas chez nous tous ». Arrête d'être si dur envers toi-même et accepte tes erreurs, tes faiblesses et ta vulnérabilité. Elles font partie de toi, il n'y a pas besoin de les cacher.

Une plus grande confiance en soi, de meilleures relations sociales, de meilleures relations professionnelles et le fait d'être en paix avec sa vie en font partie. Tu exprimeras librement tes pensées, tes sentiments, tes valeurs et tes opinions, car ton estime de soi ne viendra plus de l'acceptation des autres.

Tout ce dont tu as besoin, c'est de ton propre bon sens et des méthodes faciles à suivre révélées dans ce livre. Les avantages sont innombrables et les résultats se manifesteront partout.