Better in Every Sense
Norman Farb ยท Zindel Segal
เจซเจผเจฐ 2024 ยท Yellow Kite ยท เจตเจพเจเจ: Emily Woo Zeller
headphones
เจเจกเฉเจ-เจเจฟเจคเจพเจฌ
8 เจเฉฐเจเฉ 3 เจฎเจฟเฉฐเจ
เจ
เจธเฉฐเจเจฟเจชเจค
family_home
เจฏเฉเจ
info
reportเจฐเฉเจเจฟเฉฐเจเจพเจ เจ
เจคเฉ เจธเจฎเฉเจเจฟเจเจตเจพเจ เจฆเฉ เจชเฉเจธเจผเจเฉ เจจเจนเฉเจ เจเฉเจคเฉ เจเจ เจนเฉ ย เจนเฉเจฐ เจเจพเจฃเฉ
เจเฉ 48 เจฎเจฟเฉฐเจ เจจเจฎเฉเจจเจพ เจเจพเจนเฉเฉฐเจฆเฉ เจนเฉ? เจเจฆเฉ เจตเฉ เจธเฉเจฃเฉ, เจเจซเจผเจฒเจพเจเจจ เจนเฉเจฃ เจตเฉเจฒเฉ เจตเฉเฅคย
เจถเจพเจฎเจฒ เจเจฐเฉ
เจเจธ เจเจกเฉเจ-เจเจฟเจคเจพเจฌ เจฌเจพเจฐเฉ
In a world obsessed by habits, this audiobook provides practical advice on how to break out of negative patterns and detrimental habits by fully engaging your senses.
Some of us are getting by through super-efficient routines that, while they may have served us once, are not serving us now. There are others who suffer from addictions and patterns of negative thinking that too often spiral into depression. For others still, life has lost its spark or the well of creativity has run dry.
In Sensible, Dr Zindel Segal and Dr Norman Farb - two distinguished neuroscientists - explain how to break out of negative patterns and habits by fully engaging our senses. This science-based audiobook features exercises and practical advice for us to develop resilience, well-being, health and creativity.
(P)2024 Hodder & Stoughton Limited
Some of us are getting by through super-efficient routines that, while they may have served us once, are not serving us now. There are others who suffer from addictions and patterns of negative thinking that too often spiral into depression. For others still, life has lost its spark or the well of creativity has run dry.
In Sensible, Dr Zindel Segal and Dr Norman Farb - two distinguished neuroscientists - explain how to break out of negative patterns and habits by fully engaging our senses. This science-based audiobook features exercises and practical advice for us to develop resilience, well-being, health and creativity.
(P)2024 Hodder & Stoughton Limited
เจฒเฉเจเจ เจฌเจพเจฐเฉ
Norman Farb is an associate professor of psychology at the University of Toronto, where he directs the Regulatory and Affective Dynamics laboratory and the Psychedelics Studies Research Program.
Zindel Segal is Distinguished Professor of Psychology in Mood Disorders at the University of Toronto. He co-developed mindfulness-based cognitive therapy (MBCT), a psychological treatment that prevents relapse in clinical depression on par with antidepressant medication and is a co-author (with Jon Kabat-Zinn) of The Mindful Way Through Depression, which has sold over 300K copies and has been translated into 15 languages.
Zindel Segal is Distinguished Professor of Psychology in Mood Disorders at the University of Toronto. He co-developed mindfulness-based cognitive therapy (MBCT), a psychological treatment that prevents relapse in clinical depression on par with antidepressant medication and is a co-author (with Jon Kabat-Zinn) of The Mindful Way Through Depression, which has sold over 300K copies and has been translated into 15 languages.
เจเจธ เจเจกเฉเจ-เจเจฟเจคเจพเจฌ เจจเฉเฉฐ เจฐเฉเจ เจเจฐเฉ
เจเจชเจฃเฉ เจตเจฟเจเจพเจฐ เจฆเฉฑเจธเฉ
เจธเฉเจฃเจจ เจธเฉฐเจฌเฉฐเจงเฉ เจเจพเจฃเจเจพเจฐเฉ
เจธเจฎเจพเจฐเจเจซเจผเฉเจจ เจ
เจคเฉ เจเฉเจฌเจฒเฉเฉฑเจ
Google Play Books เจเจช เจจเฉเฉฐ Android เจ
เจคเฉ iPad/iPhone เจฒเจ เจธเจฅเจพเจชเจค เจเจฐเฉเฅค เจเจน เจคเฉเจนเจพเจกเฉ เจเจพเจคเฉ เจจเจพเจฒ เจธเจตเฉเจเจฒเจฟเจค เจคเฉเจฐ 'เจคเฉ เจธเจฟเฉฐเจ เจเจฐเจฆเฉ เจนเฉ เจ
เจคเฉ เจคเฉเจนเจพเจจเฉเฉฐ เจเจฟเจคเฉเจ เจตเฉ เจเจจเจฒเจพเจเจจ เจเจพเจ เจเจซเจผเจฒเจพเจเจจ เจชเฉเฉเจนเจจ เจฆเจฟเฉฐเจฆเฉ เจนเฉเฅค
เจฒเฉเจชเจเจพเจช เจ
เจคเฉ เจเฉฐเจชเจฟเจเจเจฐ
เจคเฉเจธเฉเจ เจเจชเจฃเฉ เจเฉฐเจชเจฟเจเจเจฐ เจฆเจพ เจตเฉเฉฑเจฌ เจฌเฉเจฐเจพเจเจเจผเจฐ เจตเจฐเจคเจฆเฉ เจนเฉเจ Google Play 'เจคเฉ เจเจฐเฉเจฆเฉเจเจ เจเจเจเจ เจเจฟเจคเจพเจฌเจพเจ เจชเฉเฉเจน เจธเจเจฆเฉ เจนเฉเฅค
