Depression, Anxiety, and Resilience Building Strategies: Your Step-by-Step Guide to Emotional Wellness and Resilience

Benjamin Oye

Faloye oyewale · AI-ನಿರೂಪಣೆ ಒದಗಿಸಿದವರು: Alistair (Google ನಿಂದ)

ಆಡಿಯೋಬುಕ್

1 ಗಂಟೆ 7 ನಿಮಿಷ

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಲ್ಲದ

ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ

AI-ನಿರೂಪಣೆಯ

ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ

6 ನಿಮಿಷ ಮಾದರಿ ಬೇಕೇ? ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ, ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ಆಲಿಸಿ.

ಸೇರಿಸು

ಇ-ಪುಸ್ತಕಕಕ್ಕೆ ಬದಲಿಸಿ

ಈ ಆಡಿಯೊಬುಕ್ ಕುರಿತು

Depression and anxiety are among the most pressing challenges of our time—silent battles that affect millions across the world. Yet, alongside the weight of these struggles lies the extraordinary human capacity for resilience.

Depression, Anxiety, and Resilience Building Strategies: Your Step-by-Step Guide to Emotional Wellness and Resilience is a compassionate and practical guide designed to help you understand mental health challenges, recognize their warning signs, and take actionable steps toward healing. Through clear explanations, real-world insights, and practical strategies, this book empowers you to manage stress, reframe negative thoughts, and cultivate inner strength.

Whether you are navigating depression and anxiety yourself, supporting a loved one, or simply seeking to build resilience for life’s challenges, this book provides the tools you need to move from surviving to thriving.

ಈ ಆಡಿಯೋಬುಕ್ ಅನ್ನು ರೇಟ್ ಮಾಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವೇನು ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತಿದೆ

ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌‌ಗಳು

Android ಮತ್ತು iPad/iPhone ಗೆ Google Play ಪುಸ್ತಕಗಳ ಆ್ಯಪ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಲ್ ಮಾಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಯನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಸಿಂಕ್‌ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲೇ ಇರಿ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ ಅಥವಾ ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗಳು

Google Play ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನ ವೆಬ್ ಬ್ರೌಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಓದಬಹುದು.

ಅಕ್ರಮ ಕಂಟೆಂಟ್ ರಿಪೋರ್ಟ್ ಮಾಡಿ