Deja de Sobrepensar en las Relaciones: El Reinicio de 24 Horas para el Amor Ansioso: Construye Confianza, Crea Seguridad y Fortalece la Intimidad Sin Bucles Mentales Infinitos

¿Cansado de que tus pensamientos saboteen tus relaciones? Este libro te ayudará a construir una confianza inquebrantable en tus relaciones sin años de terapia.

Descubre:

* Protocolo de 24 horas para detener espirales de ansiedad.

* Por qué "comunicarse más" empeora la ansiedad.

* Cómo distinguir banderas rojas genuinas de falsas alarmas.

* El error más grande al buscar tranquilidad y el enfoque que sí funciona.

* 3 rituales nocturnos para prevenir el exceso de pensamiento a medianoche.

* Técnica de "interrupción del bucle mental" para detener la rumiación.

* Por qué la hipervigilancia sofoca tu relación.

* Cómo crear seguridad en tu cuerpo ante escenarios catastróficos.Incluso si has alejado a parejas por tu ansiedad, puedes lograr el amor tranquilo y seguro que mereces.

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