Ansiedade Sob Controle: Métodos comprovados para alívio imediato e duradouro

Saluan Marques Sotero de Souza · AI-narrated by Paulo (from Google)
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42 min
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About this audiobook

Ansiedade Sob Controle revela métodos simples e comprovados para acalmar a mente e recuperar o equilíbrio. Técnicas práticas de respiração, meditação e reprogramação mental ajudam no alívio imediato e constroem serenidade duradoura. Um guia essencial para quem deseja viver com leveza e controle.

About the author

Saluan Marques é nutricionista, especializada em comportamento alimentar, com mais de uma década de experiência ajudando pessoas a transformarem sua relação com a comida e com o próprio corpo. Apaixonada pelo desenvolvimento humano, dedica-se a estudar e compartilhar conhecimentos que unem ciência, psicologia e autoconhecimento. Sua missão é inspirar pessoas a alcançarem equilíbrio físico, emocional e mental, conduzindo-as a uma vida mais leve, consciente e plena.


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