La bible de la musculation au poids de corps: Tome 1 - Guide des mouvements : 480 exercices détaillés

La bible de la musculation au poids de corps: Tome 2 - Séances d'entraînement : 450 programmes spécifiques

Méthode IMPACT: Décuplez vos performances musculaires. Force, volume, puissance, explosivité.

100% Crosstraining

Sangles de suspension

HIIT - Entraînement fractionné à haute intensité: Méthodologie, guide des mouvements, planifications