A roda da felicidade
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Descubra como ser dono da sua saúde e dê um novo significado à sua vida!
Com A Roda da Felicidade, Susete Estrela leva ao mundo a mensagem de que parte da solução para uma alimentação saudável pode estar fora do prato.
Preparado para ir em busca do "seu saudável"?
PORQUE ignoramos a nossa biografia quando queremos curar a nossa biologia?
COMO podem eventos tristes da infância influenciar o nosso peso?
QUANTO de si é peso emocional?
QUEM das suas relações mais prejudica a sua saúde?
QUAL a dieta emocional e nutricional que melhor serve a sua felicidade?
A autora criou o conceito de "banquete da vida", no qual os alimentos podem ser servidos tanto num "prato emocional" como num "prato nutricional". Sempre que o primeiro está mais vazio, vingamo-nos no segundo.
Com dicas valiosas e perguntas pertinentes desde a primeira página, este é o livro que o ajudará a introduzir mais alegria e satisfação na sua vida, mostrando que os eventos do passado, a nossa história, a nossa biografia influenciam em muito as escolhas alimentares do presente.
Descubra ainda as dietas mais antigas e populares do mundo e como as pessoas mais longevas, felizes e saudáveis nunca se preocuparam com as dietas da moda nem com o "último" estudo científico.
Atreva-se a ser feliz!
E levante-se da mesa sempre que o amor deixar de ser servido.
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Susete Estrela nasceu nas Caldas da Rainha, em Setembro de 1978, no seio de uma família de agricultores, numa pequena aldeia algures entre a Maçã de Alcobaça e a Pêra-Rocha do Bombarral. É licenciada em Engenharia Alimentar e certificada internacionalmente em health coaching de nutrição integrativa, entre muitas outras formações complementares. Aos 25 anos, quando era ainda uma jovem recém-licenciada, e a arrancar com uma empresa a solo, a sua vida sofreu um rumo devastador. Apesar de ter tentado tudo, em 2004, perdeu o seu pai, com 49 anos, depois de quatro a lutar contra um cancro do cólon, doença que corre na família. Durante essa fase cinzenta da sua vida, prometeu a si mesma aprofundar os seus conhecimentos sobre o sistema alimentar global, compreendê-lo de forma holística e de que modo interfere com a nossa saúde a curto, médio e longo prazo. Foi também por isso que, mais tarde, se formou em Nutrição Integrativa. Em 2018, foi pioneira ao lançar o primeiro livro de segurança alimentar paraconsumidores, uma obra que desperta para a elevadíssima importância da alimentação segura para famílias, Sabe o que anda a comer? (Arena). Empreendedora nata e comunicadora por excelência, tem sido presença frequente nos meios de comunicação em Portugal, com destaque para os vários canais de televisão, sempre que o tema é a alimentação segura e saudável. Em Setembro de 2019, enquanto trabalhava com várias empresas do sector alimentar no Dubai, e dezassete anos depois de ter iniciado a sua carreira, Susete decidiu retirar-se do mundo empresarial para se dedicar exclusivamente à educação e consciencialização do consumidor de alimentos, de forma integrativa. Para melhor reflectir sobre a mudança que estava prestes a fazer, optou por fazer um tempo sabático. Viajou sozinha pela Ásia, de mochila às costas, despojada do luxo dos Emirados. Regressou a Portugal, pronta para contribuir para o despertar do consumidor e da influência que a história de vida e o investimento em desenvolvimento pessoal tem nas escolhas alimentares. Para mais informações, cursos, mentoria e palestras, por favor visite: suseteestrela.com
