Chakula Halisi: Mapishi na Vidokezo vya Afya, Asili na Bila Sukari kwa Maisha ya Kila Siku | Gharama ya chini, maandalizi rahisi na matokeo halisi

Umechoka kula vibaya, kuhisi uzito, kukata tamaa na kwa hisia kwamba afya yako inateleza kupitia vidole vyako? Kitabu hiki ni hatua yako ya mabadiliko.

"Chakula Halisi: Mapishi na Vidokezo vya Afya, Asili na Bila Sukari kwa Maisha ya Kila Siku | Gharama ya chini, maandalizi rahisi na matokeo halisi." Sio tu kitabu kingine cha mapishi au vidokezo vilivyolegea. Ni mwongozo wa vitendo, wa kusisimua na wa kuleta mabadiliko kwa wale wanaotaka kubadilisha mlo wao, kuokoa pesa, kutunza familia zao, kuimarisha akili zao na kuungana tena na kile ambacho ni muhimu sana: wewe.

Hapa utajifunza:

Jinsi ya kuandaa chakula chenye afya, rahisi na cha bei nafuu.

Vidokezo vya kweli vya kuokoa pesa jikoni, bila ubora wa kutoa sadaka.

Menyu za watoto zisizo na sukari ambazo watoto watapenda.

Vinywaji vya asili vinavyoponya, kuimarisha na kuimarisha.

Jinsi ya kupanga wiki yako bila mafadhaiko na kupoteza.

Mapishi yanayochanganya ladha, afya na upendo - jinsi kila familia inavyostahili.

Changamoto ya siku 30 ambayo inaweza kubadilisha maisha yako yote.

Yote haya yameandikwa kwa wepesi, mapenzi na kina, kama mazungumzo ya dhati kati ya marafiki. Kila sura ni sindano ya kutia moyo, imani na motisha. Kila ukurasa ni mwaliko kwako kuchagua maisha halisi.

Hiki si kitabu tu kuhusu chakula. Ni kuhusu mabadiliko. Ni juu ya kuacha kujihujumu, kujificha nyuma ya visingizio na hatimaye kudhibiti afya yako, utaratibu wako na ustawi wako.

Hakuna mlo wa mambo tena. Kutosha kuishi kwa uchovu. Usijilaumu tena. Wakati ni sasa. Njia ni rahisi. Na yote huanza na kile unachoweka kwenye sahani yako - na moyoni mwako.

Je, uko tayari? Kwa hivyo fungua ukurasa na uanze kuishi sura bora zaidi ya maisha yako.