Il Metodo dei 90 Giorni: Crea abitudini vincenti e rivoluziona la tua vita

Se ti sei stancato di iniziare mille volte e mollare sempre a metà, se sei alla ricerca di un cambiamento vero che duri nel tempo, questo metodo ti guida passo dopo passo per costruire abitudini solide, allineate alla persona che vuoi diventare.

In 90 giorni imparerai a:

creare una struttura che sostiene le tue scelte, anche nei momenti difficili;

identificare e sostituire le abitudini che ti bloccano;

proteggere il tuo tempo, la tua energia e il tuo ambiente per favorire la costanza;

superare la resistenza e consolidare il cambiamento;

vivere con coerenza, intenzione e direzione.

Scritto con il tono diretto, motivazionale e pratico di un coach che ti conosce davvero, questo libro non ti vende scorciatoie: ti offre strumenti concreti per rivoluzionare il tuo modo di agire, giorno dopo giorno.

Non serve essere perfetti. Serve essere presenti. Serve essere coerenti.

Se sei pronto a diventare ciò che ripeti, questo è il tuo punto di svolta.