Healthy Life: Cara Membiasakan Diri Hidup Sehat Seumur Hidup
Ayun
DIVA PRESS
Ebook
176
Pages
reportRatings and reviews aren’t verified Learn More
About this ebook
Di era serbacepat, menjaga kesehatan sering kali kalah dengan tuntutan hidup yang mendesak. Makanan instan, kurang tidur, dan malas bergerak menjadi kebiasaan yang sulit dihindari. Tapi, apakah kamu siap menukar kesehatanmu dengan kenyamanan sesaat?
Buku ini membantumu memahami bahwa hidup sehat tidak harus ribet atau menyiksa. Dari pola makan seimbang, olahraga yang sesuai dengan gaya hidup gen z, hingga pentingnya tidur berkualitas—semuanya dibahas secara simpel, relatable, dan aplikatif. Kamu juga akan menemukan tips mengelola craving, memilih diet terbaik, serta merawat kulit agar senantiasa sehat dan glowing.
Sudah saatnya berhenti menunda dan mulai membangun kebiasaan sehat yang bisa kamu jalani. Karena: you only live once, pastikan kamu menjalaninya dengan penuh energi dan kebahagiaan!
Rate this ebook
Tell us what you think.
Reading information
Smartphones and tablets
Install the Google Play Books app for Android and iPad/iPhone. It syncs automatically with your account and allows you to read online or offline wherever you are.
Laptops and computers
You can listen to audiobooks purchased on Google Play using your computer's web browser.
eReaders and other devices
To read on e-ink devices like Kobo eReaders, you'll need to download a file and transfer it to your device. Follow the detailed Help Center instructions to transfer the files to supported eReaders.
