Body-Weight BEAST Pull-Up Challenge

Chris Wilson‏

ديسمبر 2021 · Critical Bench

كتاب إلكتروني

صفحة

مؤهل

لم يتم التحقّق من التقييمات والمراجعات. مزيد من المعلومات

معلومات عن هذا الكتاب الإلكتروني

The Pull-Up is arguably the GREATEST BODY WEIGHT EXERCISE EVER targeting nearly all of the upper body muscles along with the abdominals and even the glutes. It's used everywhere from the military to elite college programs to measure overall strength and physical performance.

Are you doing pull-ups but dreading them? Do you avoid them altogether and secretly wish they weren’t so darn hard?

The great thing about this Pull-Up BEAST Challenge is that two things are definitely going to happen:

1) Improved Pull-Up Ability

2) More Confidence While Doing Pull-Ups

If you're good at pull-ups already you are going to get even better. If you suck at pull-ups they will become one of your all-time favorite exercises!

This 30-Day Pull-Up BEAST Challenge will turn on your pulling power and unleash some serious strength. You will do so many pull-up variations in a one month period that your body will have no choice but to improve at them. By the end of this process, you will view the pull-up in a whole new light because you will now be a Pull-Up BEAST!

تقييم هذا الكتاب الإلكتروني

أخبرنا ما هو رأيك.

معلومات القراءة

الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية

ينبغي تثبيت تطبيق كتب Google Play لنظام التشغيل Android وiPad/iPhone. يعمل هذا التطبيق على إجراء مزامنة تلقائية مع حسابك ويتيح لك القراءة أثناء الاتصال بالإنترنت أو بلا اتصال بالإنترنت أينما كنت.

أجهزة الكمبيوتر المحمول وأجهزة الكمبيوتر

يمكنك الاستماع إلى الكتب المسموعة التي تم شراؤها على Google Play باستخدام متصفح الويب على جهاز الكمبيوتر.

أجهزة القراءة الإلكترونية والأجهزة الأخرى

للقراءة على أجهزة الحبر الإلكتروني، مثل أجهزة القارئ الإلكتروني Kobo، عليك تنزيل ملف ونقله إلى جهازك. يُرجى اتّباع التعليمات المفصّلة في مركز المساعدة لتتمكّن من نقل الملفات إلى أجهزة القارئ الإلكتروني المتوافقة.

الإبلاغ عن محتوى غير قانوني