Confidence Building
มี.ค. 2025 · Publifye AS
eBook
107
หน้า
family_home
มีสิทธิ์
info
reportคะแนนและรีวิวไม่ได้รับการตรวจสอบยืนยัน ดูข้อมูลเพิ่มเติม
เกี่ยวกับ eBook เล่มนี้
Confidence Building explores the development of self-assurance, arguing it's a learned skill, not an innate trait. The book emphasizes that understanding psychological mechanisms is key, moving beyond fleeting affirmations to foster genuine self-esteem. It highlights the impact of early life experiences and cognitive distortions on self-perception, offering insights into how these factors influence confidence levels.
Did you know that reframing negative thoughts is a powerful tool for boosting self-confidence?
Or that assertiveness skills can be developed through targeted practice? The book presents a step-by-step guide, starting with the psychological underpinnings of self-confidence and progressing to practical strategies. Techniques for setting realistic goals, managing fear of failure, and cultivating self-acceptance through mindfulness are explored.
Each chapter includes actionable exercises. The book differentiates itself by grounding its approach in psychological science and cognitive behavioral therapy, bridging the gap between academic theory and real-world application.
ให้คะแนน eBook นี้
แสดงความเห็นของคุณให้เรารับรู้
ข้อมูลในการอ่าน
สมาร์ทโฟนและแท็บเล็ต
ติดตั้งแอป Google Play Books สำหรับ Android และ iPad/iPhone แอปจะซิงค์โดยอัตโนมัติกับบัญชีของคุณ และช่วยให้คุณอ่านแบบออนไลน์หรือออฟไลน์ได้ทุกที่
แล็ปท็อปและคอมพิวเตอร์
คุณฟังหนังสือเสียงที่ซื้อจาก Google Play โดยใช้เว็บเบราว์เซอร์ในคอมพิวเตอร์ได้
eReader และอุปกรณ์อื่นๆ
หากต้องการอ่านบนอุปกรณ์ e-ink เช่น Kobo eReader คุณจะต้องดาวน์โหลดและโอนไฟล์ไปยังอุปกรณ์ของคุณ โปรดทำตามวิธีการอย่างละเอียดในศูนย์ช่วยเหลือเพื่อโอนไฟล์ไปยัง eReader ที่รองรับ
