La guida all'alimentazione consapevole
DIgital World
Jun 2024 · Digital World
Ebook
174
Pages
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About this ebook
Lascia andare il controllo opprimente delle diete e riscopri la gioia di mangiare con la Mindful Eating! In questo manuale pratico e rivoluzionario scoprirai come connetterti con i tuoi segnali interni di fame e sazietà, interrompendo il ciclo delle abbuffate e coltivando un rapporto sano e piacevole con il cibo. Impara a identificare le emozioni che scatenano l'eccesso di cibo: dì addio all'abitudine di mangiare per motivi emotivi e impara ad affrontare le emozioni difficili in modo sano. Godetevi ogni boccone, assaporando un'esperienza sensoriale completa e ritrovando il piacere genuino di mangiare. Liberati dal senso di colpa e dalla vergogna associati al cibo coltivando una profonda auto-compassione. Prendi decisioni alimentari consapevolmente, abbandonando diete restrittive e adottando uno stile di vita basato sulla connessione con il tuo corpo e le sue esigenze.
About the author
Digital World è una startup focalizzata sulla produzione di contenuti digitali in formato EPUB, MOBI o PDF. Abbiamo un team di ricercatori multiprofessionali, con esperienza in diverse aree del sapere, da più di 6 anni creando contenuti di qualità, con l'obiettivo di incoraggiare l'autoapprendimento, portando letteratura dei generi più diversi, per le età e le età più diverse. esigenze, sia personali che professionali. Conta su di noi per evolvere e ampliare i tuoi orizzonti con i nostri e-book e audiolibri per il tuo sviluppo personale. Nel nostro piccolo angolo di cyberspazio, crediamo nel potere dell'istruzione e dell'auto-miglioramento. La nostra passione è aiutarti ad espandere gli orizzonti della tua mente, esplorare nuovi orizzonti e scoprire il tuo potenziale infinito. La nostra missione è offrirti un'esperienza unica, piena di scoperta e crescita personale. Sfoglia la nostra selezione di e-book che spaziano dall'antica saggezza alle ultime scoperte della scienza. Esplora prodotti digitali che possono aiutarti a sbloccare il tuo vero sé, liberando il tuo potenziale interiore. In Digital World, diamo valore al viaggio di apprendimento e crescita personale. Siamo qui per supportarti, motivarti e consentirti di diventare la migliore versione di te stesso. Unisciti a noi in questa entusiasmante ricerca della conoscenza e della conoscenza di sé. Cerchiamo di essere il faro che illumina il tuo percorso verso un mondo di possibilità e di auto-miglioramento. Non vediamo l'ora di far parte del tuo viaggio e di aiutarti a realizzare i tuoi sogni. Con noi il tuo potenziale è illimitato e il tuo futuro è luminoso. Intraprendiamo questo viaggio insieme!
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