Das Geheimnis selbstbewusster Kinder: Achtsamkeit und Körperwahrnehmung - der natürliche Weg zu innerer Stärke, Sicherheit und Selbstvertrauen

Kerstin Rauch

2023年7月 · Zauberkraft Verlag

电子书

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关于此电子书

Kinder mit geringem Selbstwert sind unzufriedene Kinder. Ein Leben ohne Selbstbewusstsein ist unheimlich anstrengend, weil man seine Bestätigung im Außen sucht. Um sich voll zu entfalten, braucht ein Kind innere Stärke und die Sicherheit, dass es richtig ist, genauso wie es ist. Kann jedes Kind selbstbewusster werden? Ja, denn es gibt einen natürlichen Weg zu mehr Selbstvertrauen - die achtsame Körperwahrnehmung. Leider wird dieser wirkungsvolle Weg nicht in der Schule gelehrt. Dabei macht das Achtsamkeitstraining Kindern großen Spaß, denn sie spüren intuitiv, welche spielerische Übung ihnen gerade gut tut. Die Jahara Therapeutin Kerstin Rauch zeigt auf, warum Selbstwertgefühl und Zufriedenheit so eng mit unserem Körpergefühl verknüpft sind. Zahlreiche praxiserprobte Tipps, lustige Spiele und kindgerechte Lösungen verraten Ihnen, wie auch sensible und gefühlsstarke Kinder mit Ihrer Hilfe ein unerschütterliches Selbstwertgefühl entwickeln. Dieses Buch nimmt Eltern und Kinder an die Hand und führt sie zu mehr Selbstvertrauen und Zufriedenheit, indem es Wege aus eingefahrenen Mustern wie Streit, Nörgeleien und Trotz aufzeigt. Durch die praxiserprobten Spiele, Übungen und Tipps helfen Sie Ihrem Kind, selbstbewusst über den eigenen Körper zu bestimmen. Sie befreien die Lebensenergie, die in unangenehmen Gefühle steckt, und zaubern durch einfache Achtsamkeitsübungen entspannende Momente herbei. Damit Sie bei überfordernden Situationen sofort reagieren können, enthält dieses Buch super einfache Tipps, welche aus unangenehmen Zuständen wie Überreizung, Wut und Traurigkeit heraus helfen können. Es vermittelt Eltern und Kindern die Freude am körperlichen Spüren, freien Bewegen und selbstbestimmten Gestalten. Außerdem gibt es zahlreiche konkrete Vorschläge für die wertschätzende und einfühlsame Kommunikation mit Kindern. Werden Sie zum besten Vorbild für Ihr Kind, das es sich wünschen kann! Bringen Sie wieder mehr Zufriedenheit und Spaß ins Familienleben! Geben Sie Ihrem Kind den bestmöglichsten Start in eine erfüllte Zukunft!

作者简介

"Worte sind wie Samen, die wir in die Herzen unserer Kinder setzen", sagt Kerstin Rauch und wählt daher ihre Worte sehr sorgsam aus. Stärkende und heilsame Entspannungsgeschichten für Kinder zu erfinden, ist ihre Leidenschaft. Um in Kindern Zauberkräfte (innere Stärke und Selbstheilungskräfte) zu wecken, nutzt die Autorin beim Schreiben ihre umfangreichen Erfahrungen als Erzieherin, Heilerziehungspflegerin, Mutter, Oma und Jahara-Körpertherapeutin.