Disziplinspezifische konditionelle Vervollkommnung als notwendiger Teil der Leistungsstruktur Diskus
2004年2月 · GRIN Verlag
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Unterrichtsentwurf aus dem Jahr 2003 im Fachbereich Sport - Theorie und Praxis der Sportarten, Note: 2,0, Friedrich-Schiller-Universität Jena (ISW Jena), Veranstaltung: Praxiskurs + Theorie, Sprache: Deutsch, Abstract: Der Diskuswurf ist ein technisch-anspruchsvolle Sportart. Eine technische Verbesserung der Schüler lässt sich meist nur dann in eine Steigerung der Wurfweite umsetzen, wenn die Kraftentwicklung der Sportler gefördert und verbessert wird. Deshalb sollte man beim Diskustraining besonderen Wert auf ein zusätzliches Krafttraining legen. Besonders wichtig ist hierbei die Maximalkraft, die Schnellkraft und die Wurfkraft. Thema der hier erarbeiteten Unterrichtstunde ist die Wurfkraftentwicklung und konditionelle Vervollkommnung in Hinblick auf den Diskuswurf. Einzelne Übungen werden vorgestellt und auch der kognitive Bereich soll angeregt werden.
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