O Segredo da Serenidade Estoica: Como pensar com clareza, agir com coragem e viver com propósito em tempos turbulentos
About this ebook
Ao longo das páginas, você aprenderá a:
Distinguir o que está sob seu controle do que não está, reduzindo ansiedade e frustração.
Aplicar as quatro virtudes estoicas — sabedoria, coragem, justiça e temperança — em decisões difíceis.
Controlar emoções e pensamentos automáticos com técnicas simples, rápidas e eficazes.
Usar ferramentas poderosas, como preméditatio malorum, visão de cima e diário estoico, para enfrentar desafios com clareza.
Integrar a serenidade em áreas essenciais da vida: trabalho, relacionamentos, finanças e saúde.
Com exercícios práticos, planos de 7 dias e estratégias aplicáveis desde o primeiro dia, este eBook é um guia completo para transformar sua mente, suas escolhas e, consequentemente, sua vida.
Descubra como viver com propósito, agir com coragem e manter a calma mesmo quando tudo ao redor parece instável. A serenidade não é apenas um ideal — é uma habilidade treinável, e este livro mostra como desenvolvê-la passo a passo.
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About the author
Fabricio Moura é especialista em desenvolvimento pessoal e práticas de autoconhecimento, com foco em filosofia aplicada à vida moderna. Estuda há anos o estoicismo, combinando seus princípios com descobertas da psicologia e neurociência para ajudar pessoas a conquistarem clareza, equilíbrio emocional e tomada de decisões conscientes.
Além de escritor, orienta leitores e profissionais a transformar teoria em ação por meio de hábitos simples e práticas diárias, mostrando que a serenidade não é um estado distante, mas uma habilidade que qualquer pessoa pode desenvolver.
