Fast Strength
mar 2025 · Publifye AS
Libro electrónico
145
Páginas
family_home
Apto
info
reportLas calificaciones y opiniones no están verificadas. Más información
Acerca de este libro electrónico
Fast Strength offers an efficient guide to building muscle by focusing on three core principles: compound exercises, proper form, and progressive overload. Discover how movements like squats and deadlifts stimulate multiple muscle groups simultaneously, leading to greater muscle growth.
The book emphasizes injury prevention through proper form and explains how gradually increasing weight or reps challenges muscles for continuous adaptation. This book draws upon historical strength training wisdom and modern research to provide a streamlined approach to fitness. It progresses from introducing core concepts to detailing each pillar of strength training, offering practical workout routines and nutritional guidelines.
What sets Fast Strength apart is its focus on efficiency, making it ideal for those seeking significant results without excessive time commitments in the gym.
Califica este libro electrónico
Cuéntanos lo que piensas.
Información de lectura
Smartphones y tablets
Instala la app de Google Play Libros para Android y iPad/iPhone. Como se sincroniza de manera automática con tu cuenta, te permite leer en línea o sin conexión en cualquier lugar.
Laptops y computadoras
Para escuchar audiolibros adquiridos en Google Play, usa el navegador web de tu computadora.
Lectores electrónicos y otros dispositivos
Para leer en dispositivos de tinta electrónica, como los lectores de libros electrónicos Kobo, deberás descargar un archivo y transferirlo a tu dispositivo. Sigue las instrucciones detalladas que aparecen en el Centro de ayuda para transferir los archivos a lectores de libros electrónicos compatibles.
