Fun2eat
mar 2015 · Grupo Planeta Spain
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No es necesario vivir de lechuga y té para verse bien. Es por ello que en este nuevo libro, las creadoras de El método Fun2Fit nos revelan todos sus secretos de alimentación para tener un cuerpo espectacular y nos demuestran por qué es posible hacer platos deliciosos y mantener la figura. Con más de 50 recetas, fotos, calorías y menús completos para un día, cualquier persona podrá lograr sus metas y el cuerpo ideal.
Las recetas están dividas según los objetivos que quieres lograr: construir masa muscular, comer después del entrenamiento, alimentos ideales para personas sedentarias o vegetarianas. Además de exquisitos y balanceados platos, las autoras nos enseñan hábitos alimenticios, horas adecuadas, porciones necesarias, tumban algunos mitos y explican los riegos de hacer dietas. ¡Y claro!, no pueden faltar algunas rutinas de ejercicios para complementar la barriga llena y mantener el corazón contento.
Valoraciones y reseñas
4,2
31 reseñas
Astrid Gutierrez
- Marcar como inapropiada
3 de marzo de 2016
Es una excelentes guía para tener una vida saludable
13 personas han valorado esta reseña como útil
Sol Morales
- Marcar como inapropiada
14 de agosto de 2015
iiiiiiiiu que as co
7 personas han valorado esta reseña como útil
Rosario Careaga
- Marcar como inapropiada
6 de julio de 2015
Excelente. DIOS LES BENDIGA
9 personas han valorado esta reseña como útil
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