SUPERANDO MINHA TPM

A TPM é uma condição muito comum. Seus sintomas afetam mais de 90% das mulheres menstruadas. Sem dúvida deve prejudicar algum aspecto da sua vida.

Os sintomas da TPM começam cinco a 11 dias antes da menstruação e geralmente desaparecem assim que a menstruação começa. A causa da TPM é desconhecida.

No entanto, muitos pesquisadores acreditam que ela está relacionada a uma mudança nos níveis de hormônio sexual e serotonina no início do ciclo menstrual.

Os níveis de estrogênio e progesterona aumentam durante certas épocas do mês. Um aumento desses hormônios pode causar alterações de humor, ansiedade e irritabilidade. Os esteroides ovarianos também modulam a atividade em partes do cérebro associadas aos sintomas pré-menstruais.

Os níveis de serotonina afetam o humor. A serotonina é uma substância química em seu cérebro e intestino que afeta seu humor, emoções e pensamentos.

Neste E-book você vai conhecer tudo sobre a tensão pré-menstrual, como ela está relacionada com o seu ciclo menstrual e também vamos aprender juntas como superar essa tensão que nos desfavorece em tudo o que fazemos e afastando as pessoas com nossos sintomas irritantes!