Reload: L'arte di ritrovare energia e concentrazione in modo facile e veloce
Marsilio Editori spa
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About this ebook
Ti sembra che le tue giornate siano una maratona di cui non vedi il traguardo? Ti senti stressato o al limite del burnout e non sai come uscirne? Allora questo libro fa decisamente al caso tuo. Spesso ti viene detto che la soluzione migliore è rallentare e liberare spazio in agenda, ma la verità è che non vuoi smettere di dedicarti alle tue passioni, alle cose che ti fanno stare bene. In queste pagine, il mentalista Henrik Fexeus e la giornalista Catharina Enblad ti invitano a rivalutare la tua gestione del tempo: piuttosto che fermarti del tutto, è più utile trovare spazio per te stesso fra un’attività e l’altra, ricaricando le batterie un po’ alla volta. La sfida, insomma, non è fare meno, ma fare meglio, recuperando le energie per integrare nella tua routine sia il dovere che il piacere. Partendo dalle proprie esperienze personali e alternando interviste e test piscologici a piani giornalieri su misura, gli autori ti propongono moltissimi spunti pratici, semplici e veloci per ritrovare la motivazione e le energie – che si tratti di fare una camminata, di sperimentare la regolazione emotiva o di provare l’autoipnosi. Insomma, non ti resta che passare all’azione e scoprire qual è il reload giusto per te, per costruirti una vita appagante senza rinunciare a ciò che ami.
About the author
Henrik Fexeus è un autore di fama internazionale, nonché mentalista, docente, conferenziere, performer e star televisiva. Grande studioso di psicologia e comunicazione, viaggia per il mondo leggendo nel pensiero e insegnando a comprendere il comportamento umano attraverso il linguaggio del corpo. È esperto di programmazione neuro-linguistica, ipnosi, recitazione e illusionismo. I suoi libri, tradotti in più di trenta lingue, hanno venduto oltre un milione di copie in tutto il mondo. Insieme a Camilla Läckberg ha scritto i bestseller Il codice dell’illusionista (2021) e La setta (2022), entrambi editi da Marsilio. Con Sonzogno ha pubblicato anche il suo Leggere la mente (2022).
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