QUEDA DE CABELO E ANSIEDADE: Entenda essa relação

A ansiedade, um estado de preocupação excessiva e nervosismo, pode desencadear reações físicas no corpo, incluindo a liberação de hormônios do estresse, como o cortisol. O aumento dos níveis de cortisol pode interferir no ciclo de crescimento do cabelo, levando a um fenômeno chamado eflúvio telógeno, no qual os folículos capilares entram prematuramente na fase de repouso e resultam em uma queda acentuada de cabelo.

Além disso, pessoas ansiosas muitas vezes desenvolvem comportamentos como coçar o couro cabeludo, puxar os fios ou adotar hábitos alimentares prejudiciais, o que pode contribuir para a perda de cabelo. A ansiedade crônica também pode impactar negativamente a qualidade do sono, outro fator importante para a saúde capilar, já que o sono desempenha um papel crucial na regeneração celular, incluindo a das células capilares.

Por outro lado, a queda de cabelo em si pode ser uma fonte significativa de estresse emocional, alimentando o ciclo ansiedade-perda de cabelo. A perda de confiança na aparência e a preocupação constante com a queda de cabelo podem agravar os sintomas de ansiedade, criando um ciclo vicioso difícil de ser quebrado.

O tratamento eficaz da queda de cabelo associada à ansiedade geralmente requer uma abordagem holística. Isso inclui o tratamento dos sintomas de ansiedade por meio de terapias cognitivo-comportamentais, medicação (se necessário) e estratégias de gerenciamento do estresse. Além disso, adotar um estilo de vida saudável, com uma dieta equilibrada, exercícios regulares e boas práticas de sono, pode contribuir para a recuperação capilar.

É fundamental buscar orientação médica ao enfrentar problemas de queda de cabelo e ansiedade. Um profissional de saúde, como um dermatologista ou um psicólogo, pode ajudar a identificar as causas específicas e desenvolver um plano de tratamento personalizado para abordar tanto os aspectos físicos quanto emocionais desses problemas.