How To Avoid Stress
resell right
大賢者外語
Էլ. գիրք
7
Էջեր
reportԳնահատականները և կարծիքները չեն ստուգվում Իմանալ ավելին
Այս էլ․ գրքի մասին
Stress is something that nobody can avoid forever. Stressful situations will always come up when you least expect them and they will literally destroy you mentally most of the time.
If you’re not equipped with the knowledge of how to deal with these stressful situations then you will most likely crumb under pressure and lose your temper.
This course will help you deal with most stressful situations and even explain to you how you can deescalate these sorts of unfortunate events from exploding in your face.
Topics covered:
Avoid Caffeine, Alcohol and Nicotine
Sleep more
Get a diary and start writing
Use your free time carefully
Eat healthier
Meditate
Find a purpose and
work on it
Accept yourself for who you are; imperfections and all
If you’re not equipped with the knowledge of how to deal with these stressful situations then you will most likely crumb under pressure and lose your temper.
This course will help you deal with most stressful situations and even explain to you how you can deescalate these sorts of unfortunate events from exploding in your face.
Topics covered:
Avoid Caffeine, Alcohol and Nicotine
Sleep more
Get a diary and start writing
Use your free time carefully
Eat healthier
Meditate
Find a purpose and
work on it
Accept yourself for who you are; imperfections and all
Գնահատեք էլ․ գիրքը
Կարծիք հայտնեք։
Տեղեկություններ
Սմարթֆոններ և պլանշետներ
Տեղադրեք Google Play Գրքեր հավելվածը Android-ի և iPad/iPhone-ի համար։ Այն ավտոմատ համաժամացվում է ձեր հաշվի հետ և թույլ է տալիս կարդալ առցանց և անցանց ռեժիմներում:
Նոթբուքներ և համակարգիչներ
Դուք կարող եք լսել Google Play-ից գնված աուդիոգրքերը համակարգչի դիտարկիչով:
Գրքեր կարդալու սարքեր
Գրքերը E-ink տեխնոլոգիան աջակցող սարքերով (օր․՝ Kobo էլեկտրոնային ընթերցիչով) կարդալու համար ներբեռնեք ֆայլը և այն փոխանցեք ձեր սարք։ Մանրամասն ցուցումները կարող եք գտնել Օգնության կենտրոնում։
