Nel 2011 Novak Djokovic è stato protagonista di quella che i giornalisti sportivi hanno chiamato ÂĢla migliore stagione nella storia del tennisÂģ: ha vinto 10 titoli, 3 Grandi Slam e 43 match consecutivi. Eppure, fino a due anni prima, riusciva a malapena a completare un torneo. Come ha fatto un giocatore tormentato da dolori, difficoltà respiratorie e infortuni sul campo a diventare improvvisamente il numero uno al mondo? La risposta è sorprendente: ha cambiato la sua alimentazione. Dall'infanzia sotto le bombe a Belgrado fino a raggiungere il successo, Djokovic spiega, con voce convincente e sincera, la sua storia e il suo ÂĢmetodoÂģ. E rivela il segreto che gli ha cambiato la vita e che puÃ˛ migliorare quella di ognuno di noi. La scoperta della sua intolleranza al glutine gli ha imposto una ÂĢsvolta Âģ che lo ha reso un atleta piÚ forte, leggero, veloce e resistente. PiÚ concentrato e piÚ in forma, è riuscito a realizzare il suo sogno di bambino: vincere Wimbledon e conquistare la posizione numero uno nella classifica ATP. Ma la vera rivelazione sta nel fatto che il suo programma puÃ˛ essere di aiuto a tutti, non solo agli sportivi. "Il punto vincente" guida i lettori lungo un piano in 14 giorni per eliminare lo stress, perdere i chili di troppo e diventare piÚ sani, piÚ forti e piÚ lucidi in ogni momento della vita, grazie a consigli pratici, menÚ settimanali e deliziose, semplici ricette. Non c'è bisogno di essere un superatleta per cominciare a sentirsi meglio: l'eccellenza fisica e mentale è un obiettivo a portata di tutti. Bastano due settimane.
Gezondheid, lichaam en geest