Dengan gaya bahasa yang hangat dan penuh empati, penulis mengupas lima kunci utama ketenangan hati, mulai dari kekuatan iman hingga pengelolaan stres. Anda juga akan diajak memahami peran ibadah, zikir, dan doa dalam menciptakan keseimbangan emosional serta kualitas hidup yang lebih baik.
Temukan langkah-langkah praktis untuk mengelola hubungan sosial, mendekatkan diri kepada Allah, dan meraih kesehatan mental yang kokoh. Buku ini adalah teman setia bagi Anda yang mendambakan hati yang damai di tengah gejolak dunia.
Ilyas Syuhada, M.Pd, lahir di Jakarta pada tanggal 3 Maret 1996. Sewaktu kecil ia bersekolah di SDN 05 Pagi mulai tahun 2002–2007. Setelah itu, ia mengenyam pendidikan di Pondok Modern Daarul Hikmah dan lulus pada tahun 2013. Ia menempuh S1 Pendidikan Agama Islam di Universitas Muhammadiyah Tangerang mulai dari tahun 2013–2017.