100 ejercicios de Pilates Reformer

Una herramienta para instructores de Pilates.

Planificar clases o sesiones de entrenamiento, conlleva la dificultad de seleccionar los ejercicios que mejor se adapten a los objetivos y necesidades de cada alumno.

Este libro busca ser una solución práctica para este problema, ofreciendo una amplia variedad de ejercicios que permiten a los instructores de Pilates planificar sus clases en Reformer de manera simple, rápida y según su propio estilo.

Además, incluimos información relevante, como el nivel de dificultad, y los músculos implicados en cada ejercicio.