Manual de posturas estaticas: Meditación de pie
Jeronimo Milo
Jeronimo Milo
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192
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Este manual saca a la luz al lector en cuestiones simples, pero de muy poca respuesta frecuente: correcta colocación de la columna en la práctica, cómo relajarse fácilmente, disminuir los pensamientos, usar el diafragma y aprovechar la práctica de posturas estáticas para mejorar las Artes Marciales.
Este es un libro que sirve para todos, el artista marcial, el deportista, incluso el no practicante lo puede usar como método de autoconocimiento y para potenciar su concentración mental. Las posturas estáticas son uno de los pocos ejercicios en los que no se gasta energía, sino que se acumula. La mera práctica induce de manera natural a la comprensión del funcionamiento del cuerpo, la mente y el Chi.
Definitivamente este manual permitirá mejorar cualquier postura que se realice en cualquier tipo de actividad, ya sea deportiva, artística, marcial o cotidiana.
-Prólogos de Horacio Di Renzo y Mario Schwarz
-15 consejos y experiencias de maestros y practicantes
-Técnicas posturales, de meditación, respiración y relajación
-Wu Chi, San Ti, Abrazo del árbol, trabajo en pareja
-192 páginas
-134 fotos-42 gráficos y dibujos
Este es un libro que sirve para todos, el artista marcial, el deportista, incluso el no practicante lo puede usar como método de autoconocimiento y para potenciar su concentración mental. Las posturas estáticas son uno de los pocos ejercicios en los que no se gasta energía, sino que se acumula. La mera práctica induce de manera natural a la comprensión del funcionamiento del cuerpo, la mente y el Chi.
Definitivamente este manual permitirá mejorar cualquier postura que se realice en cualquier tipo de actividad, ya sea deportiva, artística, marcial o cotidiana.
-Prólogos de Horacio Di Renzo y Mario Schwarz
-15 consejos y experiencias de maestros y practicantes
-Técnicas posturales, de meditación, respiración y relajación
-Wu Chi, San Ti, Abrazo del árbol, trabajo en pareja
-192 páginas
-134 fotos-42 gráficos y dibujos
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