La chispa interior: Encontrar la paz en un mundo estresante
May 2021 · EDITORIAL SIRIO S.A.
Ebook
272
Pages
reportRatings and reviews aren’t verified Learn More
About this ebook
El cambio es inevitable, pero ¿cómo podemos aprender a recorrer los senderos del conflicto y a valorar las fluctuaciones emocionales? Kristin Vikjord nos presenta una serie de ejercicios prácticos, que nos ayudarán a recuperar y alimentar nuestra chispa interior. Kristin se basa en sus experiencias como psicóloga clínica y facilitadora de yoga y mindfulness para combinar estas terapias complementarias e integradoras, en un libro que se fusionan la mente científica de una psicóloga y el corazón y el alma de una profesora de yoga. En La chispa interior, la autora ofrece actividades prácticas que corresponden a cada una de las tres secciones del libro: normalización, aclaración y capacidad de acción. Nos explica el funcionamiento de los senderos neuronales del cerebro, demostrándonos cómo y por qué es importante que, todos y cada uno de nosotros, dispongamos de recursos para volver a conectar con nuestra esencia cuando atravesamos momentos difíciles, mental o físicamente. Kristin Vikjord ha aprovechado con eficacia los largos inviernos escandinavos para avivar su propia chispa interior, y ha creado esta guía que ayudará a los lectores a aceptar los retos de la vida moderna, desde el síndrome del trabajador quemado hasta el de convertirnos en progenitores.
About the author
Kristin Vikjord vive en Bodø, Noruega, con su esposo y sus dos hijos. Trabaja como psicóloga clínica y enseña a los profesionales de la salud a aplicar el yoga y el mindfulness para complementar la terapia tradicional. Como cofundadora de Delight Yoga, de la Convención de Yoga del Ártico y del congreso Inner Peace de Amsterdam y Nueva York, es la anfitriona de un buen número de oradores de todo el mundo. Cuando no está viajando, ella y su familia reparten su tiempo entre la naturaleza noruega y la vida urbana en Amsterdam.
Rate this ebook
Tell us what you think.
Reading information
Smartphones and tablets
Install the Google Play Books app for Android and iPad/iPhone. It syncs automatically with your account and allows you to read online or offline wherever you are.
Laptops and computers
You can listen to audiobooks purchased on Google Play using your computer's web browser.
eReaders and other devices
To read on e-ink devices like Kobo eReaders, you'll need to download a file and transfer it to your device. Follow the detailed Help Center instructions to transfer the files to supported eReaders.
