Chakra: Cómo Despertar los Centros de Energía del Cuerpo y la Mente. Yoga para Mejorar la Vida.

Conocer los chakras puede ayudarte a entender el proceso de autocuración a través de nuestro cuerpo, tratando de desarrollar al máximo tu energía personal. Este es el primer paso para recuperar el bienestar psicofísico y profundizar en el conocimiento del propio yo.

Este libro es esencial para aprender todo lo que necesitas saber sobre los chakras, qué son, cómo funcionan y sus beneficios.

En el manuscrito también encontrarás técnicas y estrategias probadas que te ayudarán a adentrarte en la meditación, tratando de equilibrar la correcta armonía física y mental.

El autor también expresa el concepto de meditación y autocuración a través del Yoga, la disciplina que permite alcanzar una mayor conciencia de la mente y el cuerpo, a través de las técnicas de respiración más adecuadas y una variedad de ejercicios a realizar en secuencias, aptos tanto para principiantes como para expertos. 

Las fotografías e ilustraciones explicarán qué músculos se fortalecen y ejercitan.

No pierdas más tiempo, ¡¡¡empieza tu camino hacia el renacimiento!!!