Manual de Fitness
Roberto Bustillo Carrillo
oct 2011 · Wanceulen S.L.
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El fitness es un estilo de vida que tiene la base en dos pilares fundamentales: la actividad física y una alimentación saludable. el objetivo concreto del fitness es la salud, ya que la mejora de la condición física y la nutrición sana implica salud y esta hace que se mejore el aspecto fisico, la longevidad y, sobre todo, la calidad de vida. Esta obra esta destinada a servir como guía práctica para aquellas personas que se sientan llamada a ser preparadores o entrenadores de las disciplinas derivadas del fitness, debido a su fácil comprensión, o sea por el lenguaje sencillo y cotidiano que emplea o por la naturalidad y el sentido práctico que plasma en los contenidos tratados. Del mismo modo, tambin puede ser utilizado como manual de consulta para profesionales del sector
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