Livro Essencialismo de Greg McKeown (Resumo Completo): A disciplinada busca por menos
Matheus Prates
Jul 2025 ·
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14
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“Essencialismo: A disciplinada busca por menos” oferece uma mudança de paradigma radical: em vez de tentar “encaixar tudo” em nossas vidas — pensando que o acúmulo de tarefas, compromissos e projetos é sinal de sucesso — Greg McKeown propõe uma filosofia oposta, na qual a maestria está em selecionar criteriosamente o que merece nossa energia e abandonar o que distrai. Publicado originalmente em 2014, o livro reúne descobertas de várias disciplinas — da psicologia cognitiva à gestão de tempo, da neurociência ao design de ambientes de trabalho — para mostrar que, em um mundo de escolhas infinitas, discernir o essencial torna-se não apenas uma estratégia de produtividade, mas uma forma de resgate do nosso bem‑estar e do nosso propósito.
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