Safelog: Kendalikan Layarmu, Dapatkan Kembali Waktumu
About this ebook
Safelog: Kendalikan Layarmu, Dapatkan Kembali Waktumu adalah panduan praktis yang mengubah perjuangan digital wellbeing yang terasa sepi menjadi proses yang terukur dan didukung sosial. Kita tidak hanya akan membahas mengapa kita kecanduan (trigger emosional, dopamine hit), tetapi juga cara menggunakan aplikasi Safelog sebagai cermin yang jujur untuk mendiagnosis kebiasaan online Anda.
Anda akan dibimbing melalui tiga tahap transformatif: Ketahui, Kendalikan, dan Dapatkan Kembali. Anda akan belajar menafsirkan Log harian Safelog untuk mengidentifikasi "Zona Merah" dan jam-jam rentan Anda, kemudian menetapkan batasan yang cerdas menggunakan Goal Setting yang realistis. Yang unik, Anda akan memanfaatkan fitur sosial Safelog untuk mengubah kontrol diri menjadi tantangan persahabatan, menjadikan akuntabilitas sebagai motivasi yang kuat.
Ini bukan tentang memutuskan hubungan dengan teknologi secara total, melainkan tentang membangun hubungan yang sehat dan bertujuan dengannya. Pada akhirnya, Anda akan dipandu untuk mengisi waktu yang didapatkan kembali ini dengan deep work, interaksi tatap muka yang bermakna, dan hobi yang restoratif. Bacalah buku ini, kuasai alatnya, dan mulailah perjalanan Anda untuk menjadi penguasa waktu dan perhatian Anda sendiri. Pemenang sejati adalah Anda pribadi yang lebih fokus, lebih hadir, dan akhirnya bebas dari belenggu layar.
Ratings and reviews
About the author
Muhammad Afdan Rojabi adalah seorang profesional di bidang manajemen sistem informasi dan tata kelola teknologi yang mendedikasikan karirnya untuk memahami persimpangan antara teknologi canggih dan perilaku manusia.
Dengan latar belakang akademik yang kuat di bidang Manajemen Informatika dan Sistem Informasi, serta pengalaman sebagai dosen aktif di beberapa universitas di wilayah Jabodetabek, Afdan memiliki keahlian unik dalam menganalisis bagaimana perangkat digital dapat memengaruhi produktivitas dan kesejahteraan kita.
Keahliannya tidak hanya terletak pada mengelola sistem teknologi yang kompleks, tetapi juga dalam menjembatani kesenjangan antara potensi teknologi dan tantangan pengelolaan diri di era digital. Melalui buku ini, Afdan menggunakan perspektif seorang ahli sistem untuk memberikan solusi praktis dan terstruktur layaknya sebuah bug fix terhadap masalah adiksi layar. Ia memandu pembaca untuk tidak sekadar menggunakan teknologi, tetapi menguasainya demi mencapai fokus mendalam dan kehidupan yang lebih seimbang.
Afdan Rojabi Publisher adalah penerbit independen yang berfokus pada pengembangan literasi, kreativitas, dan pengetahuan melalui karya tulis berkualitas. Kami hadir untuk memberikan ruang bagi penulis dari berbagai latar belakang agar dapat menyalurkan ide, gagasan, serta karya terbaiknya kepada pembaca yang lebih luas.
Dengan mengusung prinsip inovasi, keterbukaan, dan keberlanjutan, Afdan Rojabi Publisher tidak hanya menerbitkan buku, tetapi juga membangun ekosistem literasi modern yang menghubungkan penulis, pembaca, dan komunitas kreatif. Fokus kami mencakup penerbitan buku cetak, digital (ebook), hingga pengembangan konten edukasi dan kreatif berbasis teknologi.
Kami percaya bahwa setiap tulisan memiliki kekuatan untuk menginspirasi, mendidik, dan menciptakan perubahan. Karena itu, Afdan Rojabi Publisher berkomitmen menjadi mitra yang terpercaya bagi para penulis, sekaligus menjadi jembatan bagi pembaca dalam menemukan wawasan baru yang relevan dengan perkembangan zaman.
